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热身。在开始每次的正式运动前，都需要有10来分钟的热身。在跑步机上慢跑一会儿，或者在单车上骑一会儿，都是---的热身方式。都可以达到启动心肺，实用家用跑步机多少钱，让身体进入运动状态的目的。因此，从热身的角度来看，无甚至差别。

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